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     导读:以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,什么时候喝茶最好?   早晨喝红茶补水降血压   有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡.....【详细】
     导读:俗话说,春困秋乏夏打盹,人到夏天,通常都会表现得非常困倦。并且现代社会,各种电子产品的层出不穷,娱乐节目轮番轰炸,人们为了玩手机、电脑或者看娱乐节目,通常都会熬到很晚,极大地影响了大家的睡眠。而夏季出汗多又会造成人体钾的流失,所以,一定要补钾。   1、晚睡早起   起居方面,要晚睡早起,.....【详细】
      河南健康网:中国人讲究“以形补形”,这样的说法不无道理,中医养生中的确有这样的说法,很多食品含有特殊的营养物质,对于人体的部分技能有很好的养生效果,真正做到以形补形。下面为您介绍九种养生保健食品,教您真正做到“以形补形”。     养生保健食品之胡萝卜补眼睛  .....【详细】
      河南健康网:很多人都认为吃起来味道酸的食物就是酸性的,其实不是这样的,食物的酸碱性说的是食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。那么西瓜是酸性还是碱性的?     食物的酸碱性指的是食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性,而健康的人类体质应该呈弱碱性,酸碱性不平衡的时候可能会出现免疫力下降、.....【详细】
      河南健康网:许多人在饮食方面可谓是“无肉不欢”,吃肉是他们的日常事项没有肉吃就感觉机体没有活力。吃肉也是有讲究的,今天我们就来说一说吃肉的好处,让大家做个健康的“肉食动物”。     吃肉的好处:牛肉   牛肉是一种有利于健美的肉,牛肉是一种可以让你强壮健肌的肉.....【详细】
      河南健康网:珍珠粉是用珍珠碾碎成粉而成的一种营养品,在中国的,使用珍珠粉来养生的历史已有2000余年。那么珍珠粉怎么吃更好?珍珠粉的吃法有哪些?下面我们就一起来看一看珍珠粉的吃法有哪些。     珍珠粉从来源分,分为淡水珍珠粉和海水珍珠粉两类;从加工工艺分,分为天然珍珠粉和化学法制造珍珠粉.....【详细】
      河南健康网:醋泡黄豆是群众们爱吃的一种小菜,是以黄豆为主料,辅以佐料,用醋泡制而成,味道酸香可口,生津开胃。那么醋泡黄豆的吃法有哪些?醋泡黄豆怎么吃更健康呢?今天小编就带您走入醋泡黄豆的世界。     很多人喜欢在吃饭的时候捻上几颗醋泡黄豆来“沾嘴”,也有一些人喜欢在喝酒的.....【详细】
     河南健康网:吃水果有助消化,这是众所周知的事。可是水果应该在饭前吃还是饭后吃?很多人有不同的意见。河南健康网告诉您如何吃水果更健康。   1.饭后吃菠萝   如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会.....【详细】
      导读:良好的生活习惯,就是“长生不老药”。近日,美国《男性健康》杂志载文,列出10个好习惯,有助延年益寿。   起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定.....【详细】
      导读:孔子被尊称为“孔圣人”,他创造的儒家思想,对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期,社会动荡,孔子生活颠沛流离,饱受苦难,但他仍在乱世中享有73岁高龄,远远超过当时30岁左右的平均寿命。后人在《论语》中发现,孔子对于养生,尤其是在饮食方面,很有见解。本期,我们请来国家级名老中医.....【详细】
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